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百度上找到的资料：
https://jingyan.baidu.com/article/48b558e3fd8f647f38c09abd.html
自己尝试后的简单快速总结：
1、把光标放到在正文第一页页首
2、点页面布局-分隔符-分页符-下一页
3、完成第2步后，在正文页脚处双击
4、点插入-页码-设置页码格式-起始页码设置为1
5、点插入-页码-当前位置-普通数字即可完成从正文第一页页码命名为第1页，从而断开与目录页码相连情况